一、跟团游 vs 自由行核心对比
- 跟团游优势：省心省力、费用可控、有导游讲解历史文化
- 自由行优势：行程灵活、可深度体验本地生活、适合摄影爱好者
二、分人群选择建议
适合跟团的情况：中老年游客/时间紧张/首次到访
适合自由行的情况：自驾游客/历史文化爱好者/喜欢自主探索的年轻人
三、经典行程规划
2日跟团游参考
Day1：北石窟寺→小崆峒山→团餐体验陇东面食
Day2：董志塬地貌参观→民俗博物馆→返程
3日自由行攻略
Day1：租车前往北石窟寺（建议请当地讲解）→夜宿西峰区品尝臊子面
Day2：深度游览董志塬（推荐包车）→探访周边古村落
Day3：南佐遗址考古研学→购买庆阳香包作纪念
四、实用贴士
- 最佳季节：4-10月（避开黄土高原冬季风沙）
- 特色美食：西峰臊子面、镇原糖油饼、环县羊羔肉
- 文化提示：尊重石窟文物保护规定，塬上温差大需备外套